小月子能不能吃橙子

人流后小月子的注意事项

人流后与普通分娩一样，都会对身体造成一定损伤，产妇也需要坐月子。不过，人流后的坐月子时间不用像正常分娩那么长，这种流产后坐月子被称为小月子。

一般情况下，人流后小月子期间，女性最好避免食用橙子及其他凉性食物，也不要碰冷水。应多吃营养丰富、有助于身体恢复的食物，多喝红糖水。若想吃橙子，可以加热后食用，这样对身体影响较小。

流产后女性身体虚弱，易出虚汗，因此补水很有必要。补水应少量多次进行，可有效减少水分蒸发量。因为排出的汗液中水溶性维生素含量居多，特别是维生素C和维生素B1、B2。

流产后女性应多吃新鲜蔬果，既能补充营养，又能预防便秘。

流产后要适当控制脂肪摄入，流产后一个星期内，每日脂肪摄入量控制在80克左右。同时，要保证每日蛋白质摄入量，因为蛋白质是体内抗体的主要成分，充足的蛋白质能保证有足够的抵抗力。

人流后小月子女性需在饮食等多方面加以注意，以促进身体更好恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。