巧克力和桂圆能不能吃

日常在吃东西的时候，很多食物可能不能一起搭配着吃，容易对身体产生不好的影响，也就是一些食物有相克的作用。比如巧克力还有桂圆，很多人就不知道，这两者能否一起吃。那么，巧克力和桂圆能不能吃？

首先，桂圆和巧克力可以一起吃，不会有什么不好的影响，但是要注意，不要吃太多，容易引起上火。而且桂圆和巧克力里面的糖分都很多，对于身体健康不是太好，因为糖分吃多了，容易引起血糖升高，严重的情况下可能还会造成糖尿病等情况，对于身体健康很不好。

其次。如果在吃巧克力的时候，要注意不能一起喝牛奶，容易形成草酸钙，草酸钙不容易溶解，因此会造成吸收不好的情况，还容易引起人的头发发生干枯，以及拉肚、缺钙、生长缓慢等情况。因此，平时最好不要将巧克力和牛奶一起吃，特别是对于小孩子，更不能一起吃。

另外，在平时吃桂圆的时候，也要注意一次不要吃太多桂圆，虽然营养很好，有补血的作用，但如果吃了太多，就容易造成便秘、上火的情况发生。一次吃几颗桂圆就可以，还是不要吃太多。

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