大部分人都比较喜欢吃辣的食物,像辣条,火锅,麻辣烫之类食物,都是比较受人们欢迎的,这些食物会刺激人的味蕾,激起人的食欲。但是生活中也有很大一部分人是不能吃辣的,因为辣的食物很伤肠胃,还会导致身体上火。那么,月子期能不能吃辣的?
正常情况下来说,产妇在比月子期间是不能吃辣的。因为月子期的产妇身体往往都会比较虚弱,要是吃辣的食物,就可能会导致身体出现上火,以及引起其他炎症发生的现象。月子期妈妈还要给宝宝喂母乳的话,吃辣的还会影响到宝宝。因此,产妇月子期不能吃辣的。
产妇月子期除了注意饮食外,还要注意休息和睡眠,最好是寒凉生冷的食物也不要吃,这期间产妇也不能做重体力的劳动活。月子期的产妇气血亏虚,还是多吃些温补类的食物会比较好,这样才有助于气血的恢复。如果月子期放开饮食的话,会不利于产妇排恶露和污血,甚至还会影响脾胃的消化吸收。
月子期产妇的饮食要注意营养补充,这样才能及时补充孕期及生产时消耗的能量。月子期可以多吃丰富蛋白质,碳水化合物,以及脂肪含量充足的食物。不过要注意忌吃会引起回奶的食物,这样会影响到宝宝的进食。
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