产前需要休息还是活动

一般孕妇临产前，心里都会很紧张兴奋，经常幻想宝宝是什么样子的。但是在准备生产的这段时间，很多人对于孕妇是需要休息还是活动这个观点争论不休。那么，孕妇产前需要休息还是活动？

首先，很多孕妇都认为躺在床上比较舒服，但其实孕妇在临产前，宫缩发生时，最好下地活动一下，在一定程度上可以缓解疼痛。而且，活动可以帮助孕妇调整胎位。即便孕妇有轻微的胎位异常，也可以通过活动自行纠正，帮助自己生产顺利进行。如果躺在床上，反而有可能造成胎位异常。

如果孕妇临产前，已经破水，医生需要判断胎头衔接的程度。如果抬头已经入盆较深，那么胎儿脐带脱落的风险不高，那么孕妇可以像那些羊水没有破的孕妇一样下地活动。不过，如果孕妇胎儿抬头高浮，或者脐带先露出等情况特殊，那么就必须待在床上。总之，孕妇能否下地活动，这主要需要听从医生指导。

如果经过医生评估，孕妇没有破水、没有脐带脱垂等情况，就可以下地活动，而且以不疲劳为限度。不过，在临产前，要准备好待产包，而且要和家人交代好一些事情，确保自己在生产的时候家人不会惊慌失措。而且，在怀孕晚期，要保证自己身边随时有人，这样才能防止自己破水而无人帮助。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。