第一产程和第二产程

分娩产程解析及注意事项

怀孕生孩子是极具挑战的过程，若将怀胎十月比作一千米马拉松的前九百米，那么分娩就是关键的百米冲刺。此时妈妈需承受巨大身体痛苦全力迎接宝宝诞生。临床上，分娩分为三个产程，了解这些产程对生产大有帮助。

第一产程指从规律性子宫收缩到子宫颈口开全的时段。初产妇平均需11 - 12小时，经产妇一般只需6 - 8小时，但不同个体生产时间存在差异。

从宫口完全扩张至10cm到胎儿娩出。初产妇约需1 - 2小时；经产妇快则几分钟，慢则可达1小时，此阶段时间因人而异，需妈妈配合及掌握用力技巧。

宝宝出生后，大概5 - 15分钟胎盘会排出，通常妈妈第三产程用时不超半小时。若胎儿生出后30分钟胎盘仍未排出，需医生在严密消毒后手动取出。

初产妇分娩时应尽量放松，避免过度紧张。产前可食用粥、牛奶、鸡蛋等高热量食物保证精力。孕期学习分娩技巧，配合医生，利于宝宝顺利出生。

了解分娩各产程及做好相应准备，能让妈妈更从容应对分娩，助力宝宝平安降临。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。