断奶期吃什么水果好

断奶期饮食及注意事项

绝大多数女性产后会选择母乳喂养，母乳是宝宝最有营养的食物。但6个月后，母乳营养价值逐渐下降，此时需给宝宝添加辅食。宝宝1岁左右断奶较为合适。

断奶时，大多数水果产妇都能吃，一般不影响健康。但有糖尿病的产妇，不能吃热量和糖分高的水果，如榴莲、西瓜；可选择雪梨、火龙果、山竹等。

断奶期宝宝可多吃水果，如苹果、西瓜、雪梨等。若宝宝咬不动，可榨成果汁。

产妇断奶时可吃回奶药物，喝山楂水或麦芽水助回奶。奶涨时需用吸奶器吸出奶水，否则易引发乳腺炎。

只要是不上火的水果，产妇和宝宝都能吃。冬天可将水果煮着吃，如雪梨炖冰糖、蒸苹果、蒸橘子等。

断奶期间产妇要多休息，注意胸部清洁。若出现乳头刺痛、流脓情况，需马上就医。

总之，断奶期产妇和宝宝在水果选择上有一定讲究，同时要做好回奶和护理工作，保障母婴健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。