产后吃什么可以退奶

产后退奶相关问题及方法

正常情况下，产妇生产隔天乳房开始分泌乳汁。多数产妇为宝宝健康会进行母乳喂养至六个月甚至一岁左右，但部分产妇因自身原因无法哺乳，只能人工喂养，此时会关注产后吃什么能退奶。

若产妇产后必须退奶，最简单方法是停止给宝宝哺乳。因为宝宝吮吸乳头会刺激脑下垂体分泌更多泌乳素，进而刺激乳房增加奶水分泌，所以一定不能让宝宝继续哺乳。

饮食是有效退奶方法之一。可食用常见的回奶食物，如韭菜、麦芽、山楂、芝麻、苦瓜、柚子、老母鸡、老茴香及其根系、花椒、大料等，退奶效果不错。退奶期间要适当按摩或热敷乳房，防止乳汁淤积引发乳腺炎，同时少吃高蛋白、高糖或高脂肪食物。

当上述方法无效时，可服用药物辅助退奶。药物退奶大多需3到10天，且最好在医生指导下进行，不可自行乱服药。若乳房胀痛明显、有硬块、局部皮温高或发烧，可适当挤出点乳汁，但不能完全排空，以免影响回奶进程，情况严重需就医诊治。

总之，产妇退奶可先尝试停止哺乳和饮食调节，必要时在医生指导下药物退奶，同时要关注乳房状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。