13个月宝宝能吃木耳吗

13个月宝宝能吃木耳吗

木耳是一种铁元素含量非常丰富的食物,营养价值是很高的。但由于木耳不太容易消化吸收,而且具有滑肠的作用,所以不建议太小的宝宝食用木耳。平时多关注宝宝的饮食健康,才能促进宝宝的快速生长发育。那么13个月宝宝能吃木耳吗?大家一起来了解一下吧!

13个月宝宝是可以吃木耳的,木耳中含有的胶质可以帮助清除宝宝肠胃内的细菌和毒素,对于防止和治疗胃肠道不适是很有帮助的。木耳中的铁是猪肝的5倍。宝宝在合适的月龄吃一些木耳可以预防贫血。吃木耳可以增强宝宝机体的免疫力,经常性的食用还可以起到防癌和抗癌的目的。

另外,对于脾胃功能虚弱的宝宝是不建议食用木耳的,否则可能会导致腹泻的发生。在处理木耳时,首先将干木耳在水中泡发后,再加入少许的盐浸泡半个小时,可以让木耳更快速的变软。也可以在木耳中加入适量的淀粉,搅拌几下,可以有效的去除木耳的细小杂质,安全的饮食才会更利于宝宝健康。但每次的食用量不宜过多,否则可能会导致宝宝腹胀。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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