小孩抵抗力太差怎么办
小孩抵抗力太差怎么办
小孩子抵抗力相较于成年人差很多，部分小孩抵抗力尤其弱，一旦遭遇病毒或病菌感染就易生病。对于抵抗力差的小孩，可尝试以下方法改善：
- 喝牛奶或奶粉：两周岁以上的小孩，坚持每天饮用180毫升牛奶或奶粉，有助于增强抵抗力。
- 均衡饮食：要做到粗粮与细粮搭配，蔬菜水果和肉类合理配合，多吃有营养的食物，纠正孩子挑食偏食的习惯。吃饭不宜过饱，以免加重肠胃负担，同时尽量少吃或不吃油炸食品和速食。
- 补充钙铁锌：一般4岁以上小孩抵抗力会逐渐变强，若4岁后孩子抵抗力仍差，需及时补充钙铁锌，以促进身体抵抗力增强。
- 保证休息与锻炼：让孩子保持充足休息，早睡早起，有条件可安排中午午休。每天带孩子外出活动，锻炼身体。
- 多喝白开水：多给孩子喝白开水，少喝饮料，因为白开水能促进孩子身体新陈代谢，这是饮料无法做到的。
- 换季注意保护：抵抗力差的小孩，换季时要特别注意保护，以防患病。
通过这些方法，可以在一定程度上改善小孩抵抗力差的状况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？