来月经期能不能吃芒果

月经期能否吃芒果的探讨

很多看过相关电影的人知晓部分人对芒果过敏，进而认为芒果易引发过敏反应。对于经期女性，尤其是有备孕需求的女性，会担忧吃芒果是否有害。那么，经期到底能不能吃芒果呢？

实际上，经期可以吃芒果，且芒果对人体益处颇多。芒果富含纤维、钙、镁、钾、维生素等多种营养成分，不仅利于身体健康，还具有一定抵抗癌症发展的作用，对内脏和血液等方面也有益处。不过，若个人对芒果过敏，则不建议食用。

有人传言芒果会导致月经停止甚至闭经，这种说法毫无科学依据。但经期食用芒果也需适量，毕竟过犹不及。经期女性宜多吃温热食物。

此外，经期女性要注意避免受寒，不用凉水洗澡。现代人生活压力大，经期也易劳累，应避免过度工作，适当休息，以保障生殖健康和身体健康。

结论：经期可以适量吃芒果，但过敏者除外，同时经期要注意保暖和休息。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。