经期可以吃猕猴桃吗
女性经期能否吃猕猴桃及猕猴桃的益处
猕猴桃概述
猕猴桃是深受大众喜爱的水果，味道鲜美，维生素含量丰富，对身体益处颇多。
女性经期与猕猴桃
女性经期可以吃猕猴桃，但因猕猴桃性寒，不宜多吃。
猕猴桃的营养价值及功效
- 美容养颜：富含维生素C，有抗氧化作用，可消除皱纹、细纹。
- 控制体重：含大量膳食纤维，脂肪含量低，食用不易发胖。
- 排毒清肠：膳食纤维含量高，能降低胆固醇，保护心脏健康，促消化、排毒素、预防便秘，清除体内垃圾。
- 稳定情绪：可调节激素及神经传导效应，稳定情绪。女性经期适量食用，能减少烦躁、焦虑、情绪紧张等情况。
- 促进大脑活跃：含有天然肌醇，能促进大脑活跃度。
- 提升头发光泽：头发缺少光泽时，用猕猴桃汁洗头发可提升光泽度。
综上所述，女性经期可适量食用猕猴桃，且猕猴桃具有多种对人体有益的功效。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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