牛初乳怎么吃

牛初乳的营养价值与食用方法

牛初乳是指母牛在产下幼崽后72小时内分泌的乳汁。这种乳汁富含免疫因子、蛋白质、维生素、矿物质以及其他生物活性物质。牛初乳对提高人体免疫力、促进婴幼儿骨骼生长和整体健康具有重要作用。

牛初乳应在空腹状态下服用，以确保其营养成分能够顺利通过胃部并进入小肠发挥作用。推荐的服用时间是：

服用后30分钟内尽量避免进食，以防止食物与牛初乳竞争肠道结合位点，影响其吸收效果。

牛初乳可以用温水或牛奶冲服，但需注意水温不要超过50℃，以免破坏其中的活性成分。

人群	用量建议
婴幼儿（4个月及以上）	初次使用量为1/3包，每天一次；无异常后可逐步增加至每天两次，每次半包。
身体状况较差的儿童	每天2包，早晚各一包。
成年人	根据身体状况，每天2~3包。

牛初乳对犊牛的生存至关重要，因为犊牛出生时没有免疫力，必须依靠初乳中的免疫因子来建立自身免疫系统。这些免疫成分对人体也非常有益，被誉为“非中草药的健康白金”。

牛初乳是一种营养丰富的天然食品，科学合理地食用可以有效增强免疫力和促进健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。