产后如何恢复肚子

怀孕时最明显的身体变化就是肚子会变大，所以当生产过后肚子上的皮肤会比较松弛，看上去非常的丑，很多爱美的产妇都会想将肚子的皮肤恢复到正常，但是却不知道如何恢复才好。那么产后如何恢复肚子？

1. 合理使用束缚带

生产过后肚子上的皮肤出现松弛是正常情况，出现了这个情况后想要让肚子恢复正常，那么就需要合理使用束缚带，这是因为生产后子宫会被撑开，遇到这种情况后就可以使用束缚带来帮助子宫恢复，合理使用可以让肌肉复原，还可以赶走脂肪。

2. 做运动

运动是减肥的好方法，而且这种减肥没有任何副作用，不会出现反弹的现象，所以生产过后可以做一些瘦腹的运动来让肚子上的皮肤恢复正常，仰卧起坐是收腹最好的运动，但是在做运动的时候一定要避免剧烈运动。

3. 粗盐按摩

产后肚子上的皮肤出现松弛后，还可以在按摩的时候来给肚子上涂抹一些粗盐，适当的涂抹粗盐也可以有效的让肚子上的皮肤恢复正常。粗盐具有一定的发汗功效，可以排出身体内多余的水分和废物，能够让肚子上的皮肤恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。