宝宝开荤鱼怎么做
宝宝辅食鱼类添加及做法推荐
宝宝到一定月份，辅食中添加鱼类是不错的选择。鱼类营养丰富，鱼肉易于消化，能提高宝宝免疫力，还可起到补钙、补铁的作用。以下为您介绍几种宝宝开荤鱼的做法：
手指鱼
食材选择鳕鱼或三文鱼蒸熟打成碎，准备香菇、番茄、土豆、青菜（食材不超过5种）煮熟打成碎，再加一个蛋黄和20g低筋面粉。先将蛋黄与低筋面粉搅拌均匀，再倒入食物碎搅拌，然后倒入香肠模具隔水蒸25分钟，晾凉后便是很棒的手指食物。
鱼蓉山药羹
食材有30克鱼肉、10克小白菜、60克山药、1朵香菇、少许虾皮粉。山药去皮后加清水用搅拌机打成山药糊；鱼肉放蒸锅里加两片生姜，冷水蒸8分钟，用勺子弄碎并挑出鱼刺；小白菜焯水切碎，香菇开水煮后切碎。锅中放300克清水烧开，倒入山药泥，接着加入香菇和小白菜碎，再放入鱼蓉，水分收干即可出锅，此辅食适合九个月以上宝宝。
银鱼芹菜粥
用小米、大米、胡萝卜、芹菜、银鱼、核桃熬成粥，无需放任何调味品。银鱼是宝宝辅食首选鱼类，含钙量大，还是天然的鲜味来源。
综上所述，给宝宝辅食添加鱼类益处多，且有多种烹饪方式可供选择。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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