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宝宝明明很困却是不肯睡是怎么

宝宝明明很困却是不肯睡是怎么

宝宝困却不肯睡的原因及解决办法

宝宝睡眠问题困扰宝妈

宝宝的睡眠问题常困扰宝妈，如半夜翻身、哭闹等，会直接影响宝妈睡眠质量。那么宝宝明明很困却不肯睡是怎么回事呢？

宝宝困却不肯睡的原因

缺乏某些微量元素：缺钙易使宝宝大脑和植物性神经兴奋性增加，导致晚上睡觉不安稳。
睡前游戏过于兴奋：应让宝宝在睡觉前1个小时安静下来，玩得太兴奋会使神经紧张，难以入睡。
太饱了：有些宝妈在宝宝晚上醒来或睡前喂奶，睡前吃太饱会造成宝宝睡眠困难。
消化不良：宝妈需考虑宝宝当天是否吃了不易消化的食物，是否按时排便。

宝宝不睡觉宝妈的应对方法

提供舒适环境：不必刻意保持绝对安静，以免宝宝对杂声敏感；调节好室内光线，避免太刺眼，让宝宝更容易入睡。
适当给予安抚：一般不建议抱着宝宝入睡，但宝宝实在难以入眠时，宝妈可尝试抱起来哄睡。

了解宝宝困却不肯睡的原因并采取相应措施，有助于解决宝宝的睡眠问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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