DHA可以空腹吃吗

DHA补充指南：孕妈与宝宝篇

DHA对胎儿的智力发育和视力发育至关重要。它能促进胎儿大脑发育、视网膜光感细胞成熟以及加强记忆力，还可预防产妇产后抑郁。因此，孕妇在孕期通常会关注各类DHA产品。

孕妇除补充DHA外，还应保持营养均衡、心情愉悦。日常多吃水果蔬菜，多晒太阳，维持身心舒畅，利于宝宝健康。

宝宝服用DHA的最佳年龄是半岁到2岁之间，之后也可继续服用。

结论：孕妇和宝宝都需要补充DHA，孕妇可通过多种方式合理补充，同时注重整体健康，宝宝在合适年龄段服用DHA有益。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。