断奶期有硬块疼怎么办

断奶期乳房硬块疼痛的处理方法

不少宝妈选择母乳喂养宝宝，但母乳喂养时间过长不利于宝宝汲取其他营养，宝宝两岁后继续吃母乳会有此问题，因此适时断奶很重要。断奶需讲究技巧，因宝宝依赖会比较麻烦，对宝妈也是考验。那么，断奶期乳房有硬块且疼痛该怎么办呢？

断奶期乳房出现硬块，多是因为奶水排不出来，积累在乳腺里形成的。若不及时消除，容易诱发炎症。宝妈可以用热毛巾敷乳房，也可以热毛巾和冷毛巾交替敷，这样能使乳房内的奶块融化，有利于硬块消散。

断奶时，宝妈最好不要硬憋奶水，憋久了不仅乳房肿痛，过多的奶水积累还会形成硬块。乳房涨得难受时，可以将奶水挤出，也可以用双手从乳房下部按摩到乳头部位，多按摩几次可缓解疼痛。

如果宝妈奶水较多，可喝些中药回奶茶或吃回奶药，这样回奶效果更好。在饮食上也可辅助回奶，多吃韭菜、香椿炒蛋，食用梅子、山楂等水果，喝蒲公英或炒麦芽茶，多方面入手能取得较好的回奶效果。

总之，断奶期乳房出现硬块疼痛，宝妈可通过热敷或冷热敷、适当按摩以及正确回奶等方法来缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。