盆底肌康复有必要做吗

产后盆底肌康复的必要性及建议

怀孕期间，随着胎儿发育和子宫重量增加，盆底组织长期受压迫，导致盆底肌纤维变形。即便剖宫产也不能完全避免盆底功能损伤，因为孕期压迫已对盆底造成影响。

孕妇产后盆底受到较大伤害，及时进行盆底肌康复锻炼很有必要。若不及时康复锻炼，随着年龄增长，产妇会出现盆底功能障碍相关的异常症状。产后及时进行盆底肌康复能促进身体恢复。

产后3个月是进行盆底康复的黄金时期。若延误，随着年龄增长，治疗难度增加，子宫脱垂、尿失禁等盆底功能障碍疾病的发病率会升高且病情加重。

生产后产妇需从多方面调理身体，可选择适合自己的锻炼方式，如瑜伽。每天坚持做瑜伽有利于身体塑形，对产后恢复有很大帮助。

重视盆底功能检查，尽早进行盆底恢复是每位母亲的明智选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。