宝宝鱼肝油吃到什么时候

鱼肝油的作用与宝宝补充建议

鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的天然油脂，主要成分包括维生素A和维生素D。这两种维生素对人体健康至关重要，特别是在促进宝宝骨骼发育和免疫系统功能方面具有显著作用。

根据宝宝的年龄和健康状况，鱼肝油的补充时间和剂量需要合理规划。以下是具体建议：

年龄阶段	补充建议
1岁以内	无论冬夏均建议补充预防量的维生素D，尤其是早产儿、双胞胎及有维生素A和D缺乏风险的宝宝，可连续服用2-3年。
1岁以后	冬季继续补充鱼肝油，夏季可暂停服用。
3岁至青春期	根据户外活动、饮食及健康状况决定是否补充，特别是在寒冷天气、饮食中奶量不足、不喜欢户外活动或经常生病的情况下，可适量补充鱼肝油。
青春期	建议常规补充鱼肝油和钙片，以支持快速生长和骨骼发育。

鱼肝油还含有不饱和脂肪酸甘油酯、饱和脂肪酸甘油酯、胆甾醇及其他微量成分。这些成分对改善夜盲症、软骨病、营养不良及疾病恢复期的健康状况具有辅助作用。

鱼肝油是宝宝健康成长的重要营养补充剂，但需根据年龄和健康状况科学服用，避免过量导致不良反应。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。