婴儿补充维生素AD的必要性与科学方法

婴儿的生长发育需要充足的营养支持，其中维生素A和维生素D尤为重要。许多家长对是否需要额外补充维生素AD存在疑问：母乳喂养是否足够？食物中的维生素含量是否已经满足需求？本文将从科学角度解析婴儿补充维生素AD的必要性和方法。

一、母乳或人工喂养是否满足维生素AD需求？

1. 母乳喂养的维生素AD含量不足

尽管母乳被认为是婴儿最佳的天然营养来源，但研究表明，中国母乳中的维生素A和D含量较低，平均为22IU/L，远低于婴儿的实际需求量。这意味着单靠母乳喂养无法满足婴儿对维生素AD的需求。

2. 人工喂养的维生素D含量有限

配方奶粉中的维生素D含量因品牌和配方不同而异，平均每升约含300IU。然而，这一数值仅为理论值，实际摄入量可能因奶粉的运输、保存和冲泡过程中的损失而减少。此外，大多数婴儿每日摄入的奶量不足1升，仅靠奶粉补充维生素D也是不够的。

二、科学补充维生素AD的方法

1. 从出生15天开始补充

根据儿科权威指南，新生儿应从出生后第15天开始每日补充维生素AD，并持续到婴儿2-3岁。这是确保婴儿健康成长的基础措施。

2. 维生素A和D的协同作用

中国宝宝普遍存在维生素A和D摄入不足的问题，这两种维生素的协同作用对婴儿健康至关重要：

• 促进骨骼发育：维生素D有助于钙的吸收，维生素A则能防止骨组织变性，二者共同促进骨骼和牙齿的健康发育。
• 增强免疫力：维生素A维持呼吸道黏膜的完整性，维生素D激活免疫系统，二者协同作用可降低婴幼儿感染风险。
• 预防其他疾病：维生素AD的补充还能减少缺铁性贫血、麻疹等疾病的发生，并降低成年后患糖尿病、高血压等疾病的风险。

3. 推荐剂量与补充方式

根据《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》：

三、维生素AD补充的安全性

医生推荐的维生素AD制剂（如伊可新）是按照《中华人民共和国药典》标准设计的，其每日剂量（维生素A 1500-2000IU，维生素D 500-700IU）完全在安全范围内。只要按照说明书正确服用，不会导致中毒。此外，维生素AD的补充应保持连续性，间断服用可能会影响效果。

结论

婴儿补充维生素AD是保障其健康成长的重要措施，科学补充不仅能满足营养需求，还能预防多种疾病。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）
• 中华人民共和国国家卫生健康委员会