糖尿病人的10大食疗方推荐

对于糖尿病人而言，血糖难以控制在正常范围，单纯依靠饮食刻意控制血糖并非长久之计。以下为大家介绍治疗糖尿病的10大食疗方：

• 玉米须煲瘦肉

  做法：取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤，待熟后去玉米须，饮汤食肉。适用人群：一般糖尿病患者。禁忌人群：偏于肾阳不足者不宜。

• 家常炒洋葱

  做法：取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用；或取洋葱50 - 100克，水煮1 - 2分钟后服食。功效：洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高。适用人群：糖尿病伴有动脉硬化患者。

• 枸杞子炖兔肉

  做法：取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。功效：枸杞子为滋补肝肾之良药，有降血糖作用；兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。适用人群：糖尿病之偏于肝肾不足者。禁忌人群：肠燥胃热者不宜。

• 蚌肉苦瓜汤

  做法：取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味服食。功效：据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴。适用人群：糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

• 绿豆南瓜羹

  做法：绿豆250克，南瓜500克切块，加水适量，煮熟食用。功效：南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效，含有大量果胶，能促进人体内胰岛素分泌，且富含维生素，是高纤维素食品；绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒作用，含大量人体必需微量元素。适用人群：消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。

• 黄芪山药煎

  做法：生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用人群：糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。效果：经临床验证，该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。禁忌人群：肺胃燥热或兼外感者不宜。

糖尿病人需注重饮食，才能取得良好治疗效果，尤其是患糖尿病的孕妈妈，更要注意饮食。

结论：合理运用这些食疗方，能在一定程度上辅助糖尿病的治疗，但患者还需结合自身情况选择合适的食疗方法。

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