妊娠期糖尿病怎么根治

妊娠期糖尿病怎么根治

孕期准妈妈需要补充营养,但猛补特别容易出现血糖升高,甚至患上妊娠期糖尿病,变成了一个“糖妈妈”。不想让亲爱的妻子受到糖尿病的纠缠,那你可以这样做!

控制饮食

“糖妈妈”的营养需求与正常孕妇相同,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等营养素,都不可少。在总热量不变下,最好让妻子少量多餐,使血糖较平稳。此外,应避免让妻子进食甜食及高油食物,并增加膳食纤维。具体有以下几大原则:

1、增加热量:妊娠中、后期增加300大卡/天。

2、少量多餐:让妻子少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,睡前可考虑给她补充点心。

3、控制甜食:不要让妻子吃含糖量高的饮料及甜食。

4、简单为主:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

5、妻子宜少食或忌食食物清单:

甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱等。

高淀粉食物:土豆、山芋等。

油脂类:奶油、猪油、黄油等。

运动控制

适当参加室外活动,可帮助妻子缓解妊娠糖尿病的痛苦。你可以在两餐之间,选择比较舒缓有节奏的运动项目,如柔软体操、散步等,陪同妻子一起做。

药物控制

孕期糖尿病情况比较严重,需要用药物控制,那你最好带上她到医院进行治疗,并做好日常检测。

PS:专家指出,妊娠合并糖尿病,85%的孕妇只需要进行单纯的饮食治疗,就能使血糖得到良好的控制。所以,不想让怀孕成为甜蜜的负担,要帮助准妈妈控制好饮食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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