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月子里百香果怎么吃法

月子里百香果怎么吃法

月子里百香果的吃法

近年来，百香果在蔬果摊备受大众青睐。它之所以被称为百香果，是因其含有多种水果香气，气味宜人，在调制饮料方面表现出色。那么，月子里适合怎么吃百香果呢？

1.百香果香蕉奶昔

做法是提取百香果的果肉，加入香蕉和乳酸菌饮品，用搅拌器制作成奶昔。饮用前稍微加热，口感酸甜，既能补充维生素，又能促进胃肠道蠕动。对于长时间卧床、易出现便秘的产妇十分有益。

2.百香果果汁

制作方法方便，用料简单。准备一杯温开水，根据个人口味放入百香果果肉，通常一杯水放一个百香果果肉即可，再加入少许蜂蜜或白砂糖，充分搅拌均匀后直接饮用。其实，不止百香果，梨汁、苹果汁等很多水果制成的果汁或奶昔，在月子期间饮用，口感好且有益健康。

结论：月子里食用百香果可以选择制作成百香果香蕉奶昔或百香果果汁，同时多种水果的果汁、奶昔都适合产妇在月子期间饮用，对健康有好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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