小孩煲粥用什么材料
小孩煲粥材料推荐
对于可添加辅食的小孩，粥类食品品种多样且易吸收消化。小孩生病不适时，喝粥能减轻肠道负担，保证营养摄入，利于恢复。以下为您介绍两款适合小孩的粥及其做法。
小米红枣粥
- 所需材料：小米、红枣、红糖。红枣和小米营养价值高，此粥有补气养血、清热除湿、养胃健脾的功效。
- 做法：淘洗小米后浸泡半小时，红枣洗净去核切开；将两者放入锅内，加适量清水，大火煮开后转小火煮1小时，待小米煮开花，放入少许红糖煮融即可。
菠菜猪肝粥
- 所需材料：猪肝、菠菜、大米。猪肝和菠菜含铁，此粥可补铁补血、养肝明目，对预防小孩缺铁性贫血有重要作用，利于小孩健康成长。
- 做法：大米淘净，清水浸泡20 - 30分钟；猪肝处理干净切薄片，清水浸泡去血水，菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米入锅煮粥，粥快好时放入猪肝、菠菜煮熟，加少许盐调味。
这两款粥营养丰富，适合小孩食用，家长们可以根据孩子的喜好和需求进行选择。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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