妈妈网知识库

知识库>生活>常识>春季养生粥怎么做

春季养生粥怎么做

春季养生粥怎么做

春季养生粥做法介绍

过了年，随着气候逐渐回温，春天便来临了。春季是万物复苏、百花齐放的时节，也是适合人们养生的好时候。很多人会疑惑春季养生粥该怎么做，下面为大家详细介绍几种常见春季养生粥的做法。

银耳百合粳米粥

食材：银耳、百合、粳米、冰糖。
做法：先将干百合泡发，再把银耳泡发，去除黄黄的老蒂并清洗干净。把粳米洗净后放入熬制容器，接着将干净的百合和切碎的银耳放入，加入适量水，按按钮即可开始煮粥。

补血健脾粳米粥

食材：红粳米、糯米、红小豆、大红枣。
做法：将食材洗净，加入适量水一起熬煮。待熬得差不多后，冷却即可食用。红粳米有补气血调脾胃的作用，适合养生。

土豆粥

食材：土豆、大米、小米。
做法：先把土豆洗净切成均匀小块，将大米、小米分别洗净后倒入锅中，盖上锅盖煮30分钟，冷却后便可食用。土豆有呵护肌肤、美容养颜的功效。

综上所述，这些春季养生粥做法简单且各具功效，大家可根据自身需求选择制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科