产妇肚皮黑多久能恢复

怀孕期间，因为体内激素的增加，黑色素沉淀，孕妇的肚皮会变黑。当生产完之后，这种肚皮发黑的现象仍然会延续一段时间。那么，产妇肚皮黑多久能恢复呢？又有哪些方法可以帮助产妇尽快将肚皮的颜色淡化掉呢？

产妇的肚皮黑与黑色素的沉积有关，在生完宝宝之后的一个月到半年的时间左右，身体内的激素水平会渐渐恢复，肚皮的颜色也会逐渐消退。在这期间，需要注意饮食与皮肤的保养问题。

产妇可以在平时多吃些富含维c和维e的食物。比如西红柿、橘子、鸭梨、芝麻、黄豆、卷心菜等等。维生素C可以抑制黑色素的生成，维生素E可以抗氧化，对皮肤起到保养的作用。还可以多吃些碱性的食物。酸性会使皮肤老化松弛，碱性的食物可以中和体内的酸性物质，使皮肤保持弹性。

同时，产妇还要经常按摩肚皮，加速血液循环，促进新陈代谢。并用橄榄油涂抹在肚皮上，这样不仅可以淡化黑色素，还可以控制妊娠纹等问题。每个人因为体质不同，肚皮上的黑色淡化的速度不同，上述的几种方法都可以帮助产妇更快地恢复白皙皮肤。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。