减肥时炒菜用什么油好

女性减肥期间的用油选择及危害

当今社会，众多女性期望拥有苗条身材，因现实未达成所愿，减肥成为许多女性的诉求。常见减肥方式有药物治疗和饮食调理，但这些方法虽有一定效果，却易反弹。减肥关键在于坚持并结合运动，且炒菜用油在女性减肥期间至关重要。

部分女性减肥时一点油都不碰，认为这样能瘦，却忽视身体健康。这种做法会扰乱身体激素，看似体重减轻一两斤，实则身体会逐渐衰老。尤其会使子宫畏寒，肠胃受损，生理期也会被打乱，不可取。建议减肥女性保持身体健康，避免因减肥落下疾病。

结论：女性减肥期间炒菜用油的选择很重要，橄榄油是优选，且完全不摄入油对身体有害，减肥应注重健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。