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宝宝营养餐的做法

宝宝营养餐的做法

宝宝营养餐做法推荐

宝宝不可能一辈子只依赖母乳和奶粉，大约一岁时，爸爸妈妈就可开始给宝宝添加辅食。三岁前的宝宝通过食物补充营养最为容易，因此父母需为宝宝选择最佳营养餐。以下介绍两款适合宝宝的营养餐做法。

蔬菜浓汤

若想让宝宝饮食偏素且补充足够营养，蔬菜浓汤是不错的选择。所需材料全部为蔬菜，如番茄、土豆、萝卜等，应挑选宝宝能食用的蔬菜。由于是给宝宝做菜，食材一定要清洗干净，并切成小份，最好切成丝或片。将准备好的所有原料放入装有清水或汤的锅中，待煮沸后转小火慢炖，待汤变得浓稠，加入调味料即可完成。

冬瓜海米汤

此汤所需材料较少，包括冬瓜和大海米。首先提前将大海米浸泡几个小时，接着去除冬瓜皮。往锅中放入一些姜葱加热，加入冬瓜片，然后加水和泡好的大海米，开大火熬制。冬瓜富含维生素C和钾，有利于宝宝利水消肿，爸爸妈妈可以让宝宝尝试，以补充营养。

总之，这两款营养餐做法简单，营养丰富，适合给宝宝食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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