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一岁宝宝鳕鱼辅食做法

一岁宝宝鳕鱼辅食做法

一岁宝宝鳕鱼辅食做法

宝宝的辅食通常以蔬菜和水果为主，但有些妈妈为给宝宝换口味、增加营养来源，会选择用鱼肉制作辅食，鳕鱼辅食就很受欢迎。以下为您介绍几种一岁宝宝鳕鱼辅食的做法：

番茄鳕鱼粥

酸酸甜甜的番茄与鳕鱼粥搭配，能掩盖鱼腥味，更受宝宝喜爱。所需食材有番茄、大米和鳕鱼。先熬好米粥，用开水烫掉番茄皮后放入油锅炒成泥状；将鳕鱼用开水煮熟，务必去皮、骨和刺后切成小块；把所有材料混合搅拌，一起煮10分钟左右即可。

鳕鱼丸冬瓜汤

把鳕鱼肉放入搅拌机，加入鸡蛋液搅成鱼泥，再加入些许面粉制成小圆鳕鱼丸。将冬瓜切片，煮一锅冬瓜汤，放入鱼丸即可。

鳕鱼螺丝面

一岁宝宝除米饭外也可吃面食。所需食材有鳕鱼、面、小白菜、茄子和土豆。将小白菜切碎，茄子和土豆切成小块，锅中倒入底油，撒葱花爆香，加入土豆茄子炖10分钟左右，再加入煮熟的螺丝面和鳕鱼，稍微焖一会便可食用。

这些鳕鱼辅食做法简单且营养丰富，适合一岁宝宝食用，能为宝宝提供多样化的口味和充足的营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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