小儿便秘解决方法及推拿疗法

小儿便秘是很多妈妈关注的问题，由于很多药物小孩不能服用，所以便秘一般通过食疗或其他方法解决。便秘是婴幼儿常见病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好排便习惯等都可能引发。治疗宝宝便秘，根本方法是合理调理饮食、多喝开水，使消化系统恢复正常。此外，小儿推拿也是一种无毒无害又简单的方法，每天12分钟可改善宝宝胃肠道功能、缓解便秘。

小儿推拿步骤

1. 揉天枢3分钟——疏调大肠

   位置：天枢穴与肚脐平行，往外（腰间）2寸的两个点。

   手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指指腹按揉天枢穴，1秒揉1 - 2次，共揉3分钟，约100 - 150次。

   原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

2. 揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便

   位置：以肚脐为圆心，约2指宽为半径画圆。

   手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸，共揉5分钟左右。

   原理：这样揉摸能揉到肚脐两侧的天枢穴和位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能起到良好的通便作用。注意宝宝便秘要依顺时针方向揉，逆时针按揉则起到温补止泻的作用。

3. 下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便

   位置：位于宝宝背部正中线，由腰部最低点的凹陷处到尾脊骨。

   手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100 - 300次。

   原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。注意小儿便秘务必“下推”，小儿腹泻则用“上推”手法。

4. 揉鱼尾2分钟——通气理大肠

   位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。

   手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100 - 300次。

   原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。

小儿便秘推拿有一定效果，妈妈们推拿时手法要正确，才能缓解便秘现象。

结论：小儿便秘可通过合理饮食和小儿推拿等方法缓解，推拿时需注意手法和穴位操作的正确性。