什么时候开始加辅食

宝宝们一生下来就要喝奶，但当长到一定年龄段就需要给宝宝添加辅食了。有没有正确的喂养辅食，直接影响到宝宝的健康成长，是一个很重要的问题。新手妈妈经常会有一个疑问，什么时候开始给宝宝添加辅食呢？

一般来说，当宝宝长至六个月左右大的时候就可以开始添加辅食了。通常不能在六个月以前添加，因为宝宝们此时消化功能还不成熟。但如果添加得过晚又会导致宝宝营养不良。具体什么时候要根据孩子的需求来决定。如果宝宝发出了这些信号说明到了添加辅食的时候了：

（1）宝宝对你的食物表现出兴趣，会抢你的饭碗，或者学习你吃饭的·动作。

（2）宝宝具备了吞咽能力，可以吃一些辅食。

（3）宝宝能够控制头部和上身。

（4）宝宝时不时会抓东西往嘴里放

同时辅食的选择也很重要。一般先给宝宝添加一些不需要咀嚼，很好吸收，不容易过敏的食物。等宝宝适应后，可以再尝试将蔬菜或者水果捣泥喂给宝宝吃。等宝宝再大一些就可以喂食一些颗粒或者块状食物了。总之辅食的选择要一步一步慢慢来，细心观察宝宝对每种类型食物的反应。

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