痛经喝什么粥

缓解痛经的养生粥推荐

女性生理期来临时，部分女生会因担心痛经而产生焦虑情绪。痛经会给女性带来不适，以下为大家推荐几款能缓解痛经的养生粥，制作简单且效果良好。

艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。医学界认为，它能治疗女性经寒不调、痛经、不孕等症状，还具有止冷痛、抗凝血的作用。与枸杞搭配煮粥，在止血散寒方面效果更显著。

山楂性味温甘，有消食健胃、活血化瘀的功效。女性多吃山楂煮的粥，可起到活血化瘀、调经止痛的作用，是一款不错的痛经调理粥。

红枣能活血补气、美容养颜，当归可补血活血、调理月经、止痛化瘀。中医指出，当归能促进人体血红蛋白、红细胞的再生，还能抗血小板凝。痛经时适当饮用当归红枣粥，调理效果较好。

上述三款养生粥对缓解女性痛经有一定帮助，女性朋友可根据自身情况选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。