辅食添加什么菜

虽然母乳中含的营养成分对宝宝的身体很好，但是随着宝宝渐渐长大，所需要的营养物质越来越多，而且妈妈乳汁中的营养成分也会渐渐的减少，就不能够满足宝宝。所以就需要给宝宝吃辅食来增加营养，促进发育了。那么辅食添加什么菜？

1、菠菜

菠菜中可以防止宝宝贫血，还可以促进消化，对宝宝的身体是很好的。妈妈可以给宝宝添加菠菜泥，而且做法也比较简单，将菠菜洗干净，然后去跟去除根，切成小段，放在榨汁机中搅拌成泥。然后加入两勺宝宝的米粉，搅拌均匀，喂给宝宝吃。

2、山药

山药对宝宝的脾胃特别好，有健脾胃的功效，所以妈妈在给宝宝添加辅食的时候，可以给宝宝做山药酸奶泥。妈妈将山药去皮切成小段，然后放到榨汁机中搅拌成泥。取出备用，然后准备一盒宝宝酸奶，以及将若干个蓝莓，将蓝莓洗干净榨成汁，然后将酸奶和山药搅拌均匀后，淋上蓝莓汁，颜色看起来很漂亮，很有食欲感。宝宝特别喜欢吃。

虽然这些食物都很好，但是妈妈要注意给宝宝添加食物的时候，要遵循循序渐进的辅食添加原则，切不可一次让孩子吃得太多、太杂，以免肠胃出问题。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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