坐月子吃什么炖鸡
坐月子炖鸡食谱及好处
生完宝宝后，产妇身体较为虚弱，坐月子期间需通过摄入营养食物来恢复身体能量。炖鸡是有助于身体恢复的佳肴，若单纯炖鸡可能口感单调，下面为大家介绍两款适合坐月子吃的炖鸡食谱。
党参黄芪炖鸡
- 材料：黄芪、枸杞、红枣、母鸡、姜片。
- 做法：先将黄芪、枸杞、姜片洗净，放入过滤袋；把母鸡洗净，用热水烫一下后切块，与红枣一同放入锅中，加水小火炖煮约一小时后调味即可。
瓜仔炖鸡汤
- 材料：土鸡、荫瓜、老姜。
- 做法：将鸡斩成小块，放入沸水焯1分钟捞出；荫瓜切块，老姜去皮；把所有食材放入锅中，加适量水煮熟即可。
坐月子吃炖鸡好处诸多，尤其是哺乳期患感冒的产妇更适宜。不过，并非产后马上就能吃，最好在产后一周左右食用，此时更有助于产妇下奶，让宝宝有充足的奶量。
结论：坐月子时合理选择炖鸡食谱食用，对产妇身体恢复和下奶有积极作用，但要注意食用时间。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？