鲫鱼豆腐下奶汤的做法
产后催奶与鲫鱼豆腐汤做法
许多女性产后会面临奶水分泌不足的问题。促进乳汁分泌，一方面可让宝宝多吮吸；另一方面，饮用下奶汤也是不错的选择，常见的下奶汤有猪蹄汤、鸡汤和鲫鱼豆腐汤等。下面详细介绍鲫鱼豆腐下奶汤的做法。
食材准备
- 主要食材：鲫鱼、豆腐
- 辅料：葱、姜、香菜
- 处理方式：去除鲫鱼内脏并洗净，若鱼较大可切成4cm长的块状；豆腐切成1cm见方的小丁；香菜切成小段。
烹饪步骤
- 锅中倒入适量油，中火加热，放入鲫鱼煎约2分钟，至表面金黄。
- 加入葱、姜末煸炒，接着加入适量水，水开后加些醋，转小火煮10分钟。
- 倒入豆腐丁，继续煮10分钟左右，待汤变成白色，加适量盐，最后撒上香菜段即可出锅。
综上所述，鲫鱼豆腐汤做法简单且有良好的下奶作用，适合产后奶水不足的女性食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？