妈妈网知识库

知识库>女性>美体>吃蜂蜜百香果能减肥吗

吃蜂蜜百香果能减肥吗

吃蜂蜜百香果能减肥吗

吃蜂蜜百香果能减肥吗？

如今，随着生活水平的提高，大多数人难以抵挡美食诱惑，身体发福现象较为普遍。为了拥有更好的体形，不少人选择减肥，而节食往往是减肥时首先想到的方法。实际上，有些食物本身就具有减肥作用，蜂蜜百香果就是其中之一。

蜂蜜百香果的减肥原理

虽然蜂蜜本身热量较高，但人们通常会将其稀释后食用，稀释后的蜂蜜热量降低。与百香果一起泡水喝，具有润肠作用，可促进食物的消化和吸收，利于食物残渣及时排出体外。
百香果的果籽富含膳食纤维，吸水后会膨胀，能产生一定的饱腹感，从而减少食量，降低热量摄入，达到减肥效果。

食用时间与减肥效果

吃蜂蜜百香果减肥，主要利用其有助于食物残渣排出的作用。因此，在餐后一小时左右食用，减肥效果最佳，可减少食物残渣在体内的留存时间，防止食物长时间堆积，进而实现减肥目的。

综上所述，适量食用蜂蜜百香果可以起到减肥效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科