激素打多了发胖怎么办

激素打多了发胖的应对方法

在当今社会，普遍以瘦为美，娱乐圈明星更是视肥胖为“不可饶恕之罪”。此外，一些朋友生病打激素后会发胖，这让他们十分苦恼。那么，激素打多了发胖该怎么办呢？以下为您详细介绍。

一般而言，当病情好转时可减少激素使用，但不能骤然停用大量激素，这不利于身体恢复。应在医生指导下逐渐减少激素药的使用量，随着药物逐渐停用，体重会慢慢下降。通常吃完激素药体重增加十几二十斤属正常现象，一般半年左右可恢复原来身材。

若停药后身体无明显变化，需去医院进行全身检查，重点检查内分泌系统，查看是否存在问题。同时，要进行合理均衡的饮食，一日三餐定时定量，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则。

运动能提高身体免疫力，帮助燃烧体内脂肪。可选择散步、爬山、跑步等运动方式，每次锻炼时间约半小时。运动时要保持积极的心态，开心地进行锻炼。

综上所述，激素打多了发胖可通过逐渐减药、检查身体与合理饮食、运动锻炼等方法来应对。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。