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9个月的宝宝吃什么鱼好

9个月的宝宝吃什么鱼好

9个月宝宝适合吃的鱼类推荐

鱼营养丰富，宝宝多吃鱼对身体成长和智力发育有益，妈妈可给宝宝做鱼吃。但鱼种类繁多，需选择适合宝宝的鱼以促进营养吸收。以下是几种适合9个月宝宝吃的鱼：

鲈鱼
9个月宝宝可食用鲈鱼，其刺少肉嫩，还富含维生素B2、磷、铁等多种营养物质，适合清蒸。
太阳鱼
太阳鱼肉质鲜美，营养丰富，含多种氨基酸及钙、铁、钾等元素，刺也较少，适合给9个月宝宝食用。
带鱼
带鱼中DHA含量高，能促进大脑发育，味道美味，适合9个月宝宝。
黄花鱼
夏天宝宝适合吃黄花鱼，它含有钙、碘、铁等多种微量元素，肉质柔软，利于宝宝消化吸收，适合9个月宝宝。

综上所述，鲈鱼、太阳鱼、带鱼和黄花鱼都适合9个月的宝宝食用，妈妈们可根据实际情况选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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