妈妈网知识库

知识库>亲子>月子>月子乳房不涨奶怎么办

月子乳房不涨奶怎么办

月子乳房不涨奶怎么办

月子乳房不涨奶的原因及解决办法

许多女性为了孩子出生后的健康成长，会选择母乳喂养。通常在生完孩子三天后开始下奶。孩子小时候食量较小，月子里不少女性会出现涨奶情况，但也有少数女性不会。那么，月子乳房不涨奶该怎么办呢？

不涨奶的原因

女性在月子里不涨奶，主要是营养跟不上，或是本身奶量就少。情绪不佳、饮食不当也会影响乳汁分泌，比如生气、吃的不好，都可能导致不再涨奶。

解决办法

饮食调整：家人可多做一些有助于下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄炖黄豆等。产妇要定时定量吃饭，少食多餐，白天至少吃五顿饭，同时注意营养搭配，保证充足的营养摄入，这样才能增加奶水的量。
情绪调节：保持良好的心情有利于产奶，产妇要尽量避免生气等不良情绪。

总之，为了让孩子能吃上母乳，产妇要注意饮食和情绪调节，这对乳汁分泌非常重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科