孩子腿站不直问题及解决办法

随着孩子成长，身体虽愈发健康，但潜藏问题也逐渐明显。当孩子成长到一定年纪，可能会出现腿站不直的情况。那么该如何解决孩子腿站不直的问题呢？

孩子腿站不直的解决方法

骨科手术矫形

若病变程度较为严重，可考虑骨科手术矫形。手术对象以学龄期儿童且踝间距或者膝间距大于10cm者为宜。

• 截骨矫形外固定术：对于单纯的膝内翻、膝外翻，可在实施传统截骨矫形术后，用各种外支架固定。由于其可调节性强，可以同时矫正成角及短缩畸形。通过术后调节，能使矫形控制在最为满意的程度，且二期手术取出较为简单。
• 截骨矫形内固定术：该手术方法手术效果立竿见影。

调整腿型的方法

打开关节活动度

打开足踝、髌骨、股骨头的关节活动度，这包含拉伸紧张的肌肉，激活松软的肌肉，建立关节正常活动度等内容。足背屈能力大多数人比较弱，需要重点加强。

加强肌肉力量训练

加强以下关节与软组织的肌肉耐力（肌张力或者说离心收缩力量）与向心收缩力量，既能维持姿势，又能建立动作的稳定性：

• 足底与足趾肌肉：需精细化训练，每天可练。
• 踝关节肌肉：包括小腿腓骨肌群与胫骨肌群，需具体评估练习。
• 股四头肌内侧头VMO：维持髌骨轨迹，是重点训练部位。
• 大腿后侧肌肉。
• 大腿内收肌群：大多数人较弱，需重点练习。
• 臀大肌：学会夹屁股与沉屁股等动作。
• 臀中肌：重点练习，维持骨盆稳定，有多种开闭结合的动作。

强化正确体态与动作模式

在训练的同时，要对正确的体态姿势与动作模式不断强化与记忆，主要是巩固大脑对其的闭路神经模式，最终可以自然放松地做出正确姿势与动作，并维持一生。

孩子的腿型关系到形象，进而影响前程，家长为此担心可以理解。不过，只要按照上述方法进行，孩子腿站不直的问题通常可以得到解决。