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小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办

小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办

小孩晚上睡觉老打呼噜的应对方法及原因

应对方法

  1. 晚上少食：晚餐或临睡前避免让孩子吃太饱，若孩子饿了，可少量多餐或给少量食物，控制食量，防止过饱致消化不良。
  2. 熬制橘子皮水服用：发现孩子打呼噜，可用橘子皮煲水给孩子喝，促进肠道消化，缓解打呼噜现象。
  3. 睡觉前喝少量蜂蜜水：孩子晚上睡觉打呼噜，可让其睡前喝一杯淡蜂蜜水，促进消化和身体新陈代谢，预防打呼噜。

原因

  1. 扁桃体肿大：幼儿时期咽喉有很多淋巴组织，淋巴组织增大可能使咽喉变狭窄，导致打呼噜。
  2. 鼻道狭窄：孩子咽腔短会使鼻道狭窄，鼻腔稍有分泌物或黏膜肿胀就会造成鼻腔阻塞，引发打呼噜。
  3. 呼吸道炎症：孩子患上下呼吸道发炎或慢性鼻窦炎时，鼻黏膜充血水肿、扁桃体异常肥大，造成鼻咽部通气受阻，导致打呼噜。
  4. 肥胖：体胖孩子咽部软肉构造肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，易打呼噜。
  5. 睡眠姿势不佳：孩子仰睡时，舌头根部受重力影响向后倒，呼吸通道部分阻塞，气流进出鼻腔、咽喉时使附近黏膜或肌肉振动引起打呼噜。

结论：小孩子也会出现睡觉打呼噜的情况，家长需注意观察原因并及时采取缓解措施，避免孩子因打呼噜窒息危及生命。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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