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宝妈没有奶水怎么办

宝妈没有奶水怎么办

宝妈没有奶水怎么办

正常情况下，产妇顺利分娩后体内激素变化，刺激乳房分泌乳汁以供新生宝宝哺乳。吃母乳的宝宝身体更壮、体质更好且不易生病。但部分产妇产后无奶水或奶水突然变少。以下是解决办法：

解决方法

让宝宝多吮吸：宝宝经常吸吮能刺激喷乳反射，促进乳汁分泌。夜间增加吸吮次数，吸吮越勤、时间越长，刺激更多激素产生，奶水分泌越旺盛。
调节好心态和情绪：愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，情绪变化会影响内分泌系统，进而影响奶水产生。哺乳期间应保持稳定愉快的情绪和精神状态。
每次喂奶后挤掉剩余乳汁：乳汁产生受激素影响，乳房会根据存奶量决定分泌量。宝宝喝完后挤出剩余乳汁，可促使下次分泌更多。
均衡饮食，注意补充水分：哺乳妈妈要摄取足够营养，适当喝催乳汤水，补充水分利于乳汁分泌。

催奶水食谱 - 木瓜花生汤

木瓜含丰富维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净养颜；花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿功用。

用料：木瓜约750g，花生150g，大枣约5粒，片糖三分之二块。
作法：将木瓜洗净去皮去核切块，与洗净的花生、大枣放入锅内，加水大火烧开后转小火煮2小时，放入片糖再煮一下即可。
功效：对产后奶水分泌不足或无奶水的产妇，饮用此汤可促进奶水分泌。

产妇哺乳期突然没奶水或奶水不足时，不必过于担心紧张，按上述方法尝试，有助于恢复奶水分泌正常水平，实现母乳喂养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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