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小孩走路脚后跟疼是怎么回事

小孩走路脚后跟疼是怎么回事

小孩走路脚后跟疼的原因、预防及处理

小孩走路脚后跟疼的原因

生活中，有些小孩走着走着会说脚后跟疼，有时可能是耍赖偷懒，但也可能是疾病所致，家长需重视。具体原因如下：

生长性疼痛：疼痛多在下午或上半夜出现，经过一夜休息，次日清晨症状消失，孩子白天照常跑跳玩耍。这是儿童生长发育中的正常生理现象，无需治疗。
骨刺：骨刺压迫附近神经根或脊椎时，可能出现身体僵硬、不能灵活弯身、疼痛、红肿、麻痹、关节变形、肌肉无力等症状。小孩患骨刺较少见，多因缺钙引起，需及时补钙，并到医院寻求针对性治疗。

怎样预防小孩走路脚后跟疼

养成良好的足部卫生习惯：每日用热水泡脚，保持足部清洁和血液循环，减轻局部炎症，利于足部健康。
科学选择鞋子：鞋大小要合适，质地柔软、宽松，让脚趾能平放和活动。鞋底要有一定厚度，外硬里软，鞋跟有弹性，鞋内最好垫薄鞋垫，可平均分配体重，鞋底过薄过软易损伤足部。
长途行走或长时间站立时：要有科学的步态及姿势，学会正确走路，注意间断休息，避免足部持续负重，防止过度疲劳。

总之，造成孩子走路脚后跟疼的原因多样，发现孩子这种情况要及时就医检查，对症治疗。同时，做好预防工作可降低此类情况发生的几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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