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金银花和什么搭配去火

金银花和什么搭配去火

金银花的搭配与泡法

金银花是生活中常见的中草药，具有清热解毒、养阴润肺的功效，也可当作茶泡饮。很多人在上火时喜欢泡金银花茶，它还适用于各种热性病。不过植物间存在相生相克的关系，有些植物搭配食用能事半功倍。以下介绍金银花的几种去火搭配及健康泡法。

金银花的去火搭配

金银花和薄荷：薄荷有消炎去肿的功效，口感清凉。与金银花一起泡茶，味道清凉可口，能解血毒、止咳，预防感冒病毒侵害，对心烦易躁的人有缓解心绪的作用。
金银花和陈皮：适量的金银花与陈皮一起泡水，味道香，有护胃、祛除燥热的功效，常喝还能美白滋养肌肤。但此饮品含糖量较高，血糖偏高和想减肥的人群不宜饮用。
金银花和枸杞：枸杞有滋补养颜的功效，常与其他食材搭配。和金银花一起泡水，有滋补解热、去火降噪的作用，还有补肾的辅助效果。同样因含糖量较多，不适合血糖高的人。
金银花和菊花：金银花和菊花泡水能将二者的功效发挥到最大化，泡出的水有清心润肺、去毒降噪的功效，还有很好的防辐射作用。

金银花茶的健康泡法

可将三两克细嫩的金银花放入茶杯或玻璃杯中，第一次用约90摄氏度的开水冲泡，盖上盖子，避免香味散失。三分钟后打开盖子，此时金银花味道芬芳，且能较彻底地冲泡出营养物质。

金银花好处多、搭配丰富，但物极必反，金银花泡茶不能多喝，不能天天喝，也不能冷饮、生吃。

结论：金银花有多种搭配可去火，且有健康的泡法，但饮用时需适量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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