十二岁缺锌缺钙怎么办

十二岁儿童缺锌缺钙问题及解决办法

在儿童发育阶段，因对微量元素需求较大，常出现元素短缺现象，其中缺锌缺钙最为常见，这会影响孩子的正常发育，家长需及时为孩子补充。

部分十二岁儿童会同时出现缺锌和缺钙的情况，此时家长可同时给孩子补充这两种元素。为保证效果，补锌和补钙要有一定时间间隔，可饭前补锌，饭后补钙。建议选择蛋白类补锌产品，这类产品对孩子肠胃无刺激，吸收效果好。有时间间隔能避免锌和钙相互拮抗，利于吸收。

孩子不爱吃饭通常有两种原因，一是脾胃虚弱，二是缺锌缺钙。家长最好带孩子到医院化验微量元素，确诊后对症治疗。日常生活中，应让孩子饮食营养均衡，多补充含锌和钙的食物，这样孩子从食物中获取足够的锌和钙，可避免缺乏。

若孩子有缺锌缺钙症状，家长要及时带其化验微量元素，再进行补充。家长需根据医嘱给孩子补锌补钙，不能乱补，因为体内锌钙元素过量也会损害健康。

结论：十二岁儿童缺锌缺钙需家长重视，通过科学方法补充，同时注意避免过量，以保障孩子健康发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。