妊娠期高血压：预防、护理与治疗

妊娠期高血压是一种发生在妊娠20周后的孕期疾病，若不及时治疗，会严重威胁孕妇和宝宝的健康。因此，孕妈妈提前了解该病的相关知识十分必要。有高血压症状的孕妈妈需及时治疗，其他孕妈妈也要做好预防和护理。

妊娠高血压的日常护理

• 注意产检：每1 - 2周做一次产检，留意水肿、头痛等不适症状，一旦异常应提早就诊。孕妈妈可每天早晚各量一次血压并记录。
• 适量运动：适量运动可预防孕期疾病，但病情严重者需在医生指导下进行。除医生要求绝对卧床保胎外，孕妈妈可进行散步、简单家务等轻度体力活动，有助于精神放松和控制体重。
• 保持心情愉快：孕妈妈平时应精神放松，可适当听喜爱的轻柔音乐，心情愉快对预防妊娠期高血压有很大作用。
• 合理饮食：控制食物摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动物脂肪摄入，控制钠盐摄入，每天盐分应限制在3 - 5g以内。

一般治疗方法

• 休息：轻度妊娠高血压患者可住院或在家治疗。
• 密切监护母婴状态：询问准妈妈是否有头痛、视力改变、上腹不适等症状，每日测体重及血压，定时复查尿蛋白、检测血压、胎儿发育情况和胎盘功能。
• 间断吸氧：可增加血氧含量，改善全身主要脏器和胎盘氧供。

降压治疗

目的：预防子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重母胎并发症。降压过程要平稳，不可波动过大。

目标血压：未并发脏器功能损伤的准妈妈，收缩压应控制在130 - 155mmHg，舒张压应控制在80 - 105mmHg；并发脏器损伤的准妈妈，收缩压应控制在130 - 139mmHg，舒张压应控制在80 - 89mmHg。为保证子宫胎盘血流灌注，血压不能低于130/80mmHg。

总之，妊娠期高血压危害大，准妈妈应注意合理饮食，保持精神放松、适度运动并按时产检，做好预防工作。