备孕期间可以喝红豆薏米茶吗
备孕期间的饮食建议
备孕期间能否喝红豆薏米茶
现代人十分注重养生，体质较差的女性常喝红豆薏米茶以去除体内湿气，缓解亚健康状况。而进入备孕阶段，饮食需严格要求，很多人会疑惑备孕期间是否可以喝红豆薏米茶。实际上，备孕期间是可以喝红豆薏米茶的。薏米可作为粮食食用，味道与大米相似，易消化吸收，可煮粥、作汤。夏秋季与冬瓜煮汤，既能佐餐又能清暑利湿。此外，薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童而言，是较好的药用食品，可经常服用。所以，喜爱喝红豆薏米茶的备孕人群不必担心，可以延续这个养生习惯。
男人备孕吃什么好
要孕育健康的宝宝，父母双方的健康都至关重要。因此，备孕期间爸爸的饮食也不容忽视。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅有强大的杀菌能力，研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
推荐食谱：韭菜炒鸡蛋
- 原料：新鲜韭菜100 - 150克，鸡蛋2个，生油、食盐各适量。
- 做法：1. 韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀；2. 油锅烧热后，将搅匀的鸡蛋放入锅中先煎成大块鸡蛋；3. 再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
经常食用韭菜炒鸡蛋，对精子质量有益。
结论：备孕期间女性可喝红豆薏米茶，男性可多吃蒜、葱、韭菜等食物，如韭菜炒鸡蛋，有助于备孕。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？