抽烟对备孕的危害

抽烟对备孕的危害

抽烟对备孕的危害及男性备孕的改变建议

女性对烟味酒气环境的态度

很多女性不喜欢充斥烟味酒气的环境,尤其是准备怀孕和已怀孕的女性会刻意远离。备孕期间,不少男性因怕妻子闻到烟味酒味,会努力改掉抽烟喝酒的不良嗜好。

抽烟对备孕的危害

吸烟对男性生育力的影响主要取决于吸烟深度,即吸烟量与吸烟年限。大量吸烟或烟龄长者可能对男性生育有不良影响。研究表明,每天吸烟20支以上会影响精液量、精子浓度以及精子的活动力,还会影响男性睾丸的正常功能。

男性备孕要做的改变

  • 提前3 - 6个月开始戒烟、限酒,保证精子质量。
  • 禁食棉籽油,因为棉酚可破坏生精细胞,引起不育。
  • 多吃蔬菜,补充充足维生素;每周吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素。
  • 每周进行有氧运动,但不要长时间骑车。

了解抽烟对备孕的伤害后,男性不应再认为抽烟、喝酒等不良嗜好对怀孕影响不大。为了孩子,备孕男性应提早戒烟。

结论:抽烟对备孕男性有诸多危害,备孕男性需做出积极改变,提早戒烟以保障未来孩子的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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