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备孕能喝白酒吗

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备孕相关知识

备孕注意事项

为孕育健康可爱的宝宝，众多夫妇重视备孕。备孕期间，因每月都可能怀孕，生活习惯需按已怀孕对待，如避免服药、熬夜，不吵架生气等，否则孕期孕妇易焦虑。具体注意事项如下：

戒除烟酒：备孕期间最好不喝白酒，尤其经常喝酒伤身体。对男性而言，酒精危害性功能，还会杀伤健康精子；女性也需远离烟酒等不良习惯。若男方偶尔喝一次酒，女方不必过于在意。
不饮用可乐型饮料。
避免接触化学物等有害物质。
慎服药物。

备孕饮食建议

备孕期间还需了解养身知识，以优生健康宝宝，以下食物可多吃：

牛奶：半斤牛奶含钙300毫克，含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，能促进钙消化吸收，且钙质更易被人体吸取，是日常补钙主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片也是良好钙来源。
海带和虾皮：高钙海产品，每天吃25克可补钙300毫克，还能降低血脂、预防动脉硬化。海带可与肉类同煮或凉拌；虾皮含钙量更高，25克含500毫克钙，做汤或做馅是补钙不错选择，但对海制品过敏者需谨慎食用。
豆制品：大豆是高蛋白食物且含钙量高，500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。

结论：备孕期间要注意戒除不良习惯，合理饮食，为孕育健康宝宝做好充分准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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