临盆孕妇阵痛宫缩究竟是怎么回事
临盆孕妇阵痛宫缩的原因及应对方法
临盆孕妇阵痛宫缩的原因
妊娠中后期，增大的子宫开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常出现“感觉肚子往下掉，背都伸不直”的症状。从孕28周起，腹部会时常出现“假宫缩”现象。若孕妇长时间保持同一姿势站或坐，会感到腹部一阵阵变硬，即肚子紧，这就是“假宫缩”。其特点是出现时间无规律，程度时强时弱。临产前，因子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，“假宫缩”会越来越频繁。若上述症状偶尔出现、持续时间不长且无阴道流血，多为正常情况。
宫缩阵痛时的应对方法
- 先洗个澡：准妈妈在家出现规律宫缩，虽代表宝宝快要降生，但离分娩还有一段时间，此时可以在家简单洗个澡，为分娩做准备。
- 及时补充能量：在医院待产时，即便阵痛难忍，妈妈也要在宫缩间歇及时进食补充能量。因为分娩需消耗大量体力，足够的能量能避免分娩乏力，是顺产的必备条件之一。
- 不大喊大叫：阵痛时很多准妈妈会大喊大叫，但这不仅不能减轻痛感，还会消耗大量体力，严重时会导致胎儿缺氧。准妈妈可采取呼吸法缓解疼痛，为了顺产和宝宝健康，尽量别大喊大叫。
孕妇临盆难免会遇到各种问题，应放松心情、乐观面对。了解不适症状的缓解方法，能让自己更舒适，知道宫缩的应对办法也能减少产妇的苦恼。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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